Vuorotyö ja yötyö
Työskelen yövuorossa ja nukun huonosti.
Vuorotyö ja yötyö aiheuttavat väsymystä kaikille
Ongelman kuvaus-vuorotyö
Yli 10% Euroopan työssäkäyvistä työskentelee yövuoroissa. Joskus tämä aiheuttaa häiriöitä, joita pidetään nykypäivänä oikeina unihäiriöinä. Yötyön seuraukset terveydelle ovat laajat sekä vakavat: ongelmia nukkumisen kanssa, vaikeuksia sosiaalisessa elämässä, keskittymisongelmia, alentunut valppaus (voi johtaa onnettomuuksiin), vakavampia unihäiriöitä pitkällä tähtäimellä, jne.
Mitä voin odottaa Luminetteltä ?
Jos sinulla on enemmän kuin kolme yövuoroa peräkkäin ja sinulla on ongelmia pysyä hereillä töissä ja/tai kotona, Luminetten käyttäminen oikeaan aikaan parantaa valppauttasi töiden aikana. Jos yhdistät Luminetten käyttämisen sinivaloa suodattavien lasien käyttöön kun palaat kotiin, saat paremmin unta ja nukut pidempään.
Milloin minun pitäisi käyttää Luminetteä ?
Sinun tulisi käyttää Luminettea juuri ennen töihin menoa. Jos tunnet itsesi väsyneeksi, suosittelemme käyttämään Luminettea toisen kerran töissä.
