Väsyn aikaisin illalla-univaikeudet
Tulen uneliaaksi aikaisin illalla.
Ongelman kuvaus-univaikeudet
Onko sinun vaikea pysyä hereillä iltaisin ja heräätkö usein keskellä yötä ? Unesi häiriytyy yöllä unettomuuden johdosta.
Mitä voin odottaa Luminetteltä ?
Luminettellä on auringon ”synkronoiva” vaikutus, joten se toimii sisäisen kellosi ohjaajana. Jos käytät sitä oikeaan aikaan, se auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja sosiaaliseen elämääsi sopivampaan aikaan. Voit nauttia illoista aina täysillä !
Milloin minun pitäisi käyttää Luminetteä ?
Sinun pitäisi käyttää Luminetteä iltapäivällä, 2 tai 3 tuntia ennen kuin menet nukkumaan.
